具体的な方法
- セルライトの仕組みを理解する
- 脂肪を溶かす
- 自然に痩せる第二の心臓をマッサージする
- 体に脂肪をためこまない生活をして二度とセルライトを作らない
- 貯まった毒を脂肪と一緒に一気に流す排便を助ける食事
- セルライトの大敵、ストレス解消方法
- 基礎代謝を上げて寝ながら痩せる
セルライトグッズは色々なものがあります。
マッサージ用のセルライトクリーム、セルライトジェル、セルライトオイル、セルライトを分解するセルライトクラッシャーや超音波機器、セルライトローラー、また、セルライトサプリメントや明日葉、スパッツなどです。
エステに行くと、セルライトは確実に消えるような気もしますが、金銭的な余裕や時間の余裕がない場合は、地道に自分でセルライトグッズを使ってマッサージをしてみたり、サプリメントを飲んでみたり・・・と努力をしていくことになります。
セルライトは、たとえ一度綺麗に消すことができたとしても、脂肪の溜まりやすい部分にはできてしまいますから、普通の生活をしていると加齢も原因となってできてしまいます。ですから、毎日毎日・・・一生のケアが必要となるのでしょう。
セルライトも体の一部ですから、ストレスを感じるほど憎み排除しようと思わなくても良いと思うのですが、経済的に許す範囲でセルライトグッズを上手く利用し、足りない部分を補うためにサプリメントを利用するなど、様々な方法で今よりも悪化させないように、できれば除去していくことができる様に対策を施していきたいですね。
私が使っているのは、「スパッツ」と「ベビーオイル」、「むくみ防止のハイソックス」です。明日葉のタブレットも購入を考えていますが、これらのものはあくまでも補助用品です。一番頼りになるのは、自分の「手」です。
リンパマッサージには、自分の「手」が一番安心です。やり方はエステティシャンのように上手ではないかもしれませんが、セルライトが解消されず、自分でするには限界かも?と思いながらもマッサージを念入りにするとむくみが解消されて、足がスキッとするのが実感できます。
これからも、頑張ってマッサージを続けていきたいと思っていますよ。