エイジングケアでサプライズ！

エイジングケアと言うと、運動をしたり専用のコスメを使ったりエステに行ったりというイメージがあると思うが、言葉からも実行する事ができるってご存じだろうか？
毎日知らず知らずのうちに使っている言葉や、心で思っていることが私たち自身を作っているのだ。

そこで、言葉の癖に焦点を置いて考えて見よう。
「私はもう年だから･･･」とか、「今の若い人は･･･」とかこういう言葉を使うことはダメだ！自分が年を取っているんだって言い聞かせているようだよね。それだと外見的にも年を取ってしまう。
今なりたい年齢っていうのは何歳だろうか？もし２５歳になりたいのなら、心の中で「私は２５歳！」と心に念じてみよう。このこと一つとってもすごいことで、自分で自分を洗脳してしまうという訳だ。こう思うことによって外見も言葉遣いも自然とその年齢になってきてしまうのだ。言葉や心の力ってものすごく大きいものなんだよね。これが心がけ一つでエイジングケアしているという事になる。

「病も気から」とかいう言葉もあるように、心がけ一つで病気にもなるということだよね。リハビリをしている人がお医者さんに「散歩するときは、ジャージではなくちょっとでいいからおしゃれしよう」と言われたそうだ。おしゃれすると気持ちも明るくなるよね。だから「若さも気から」と思って言葉一つ注意して使うようにしてみよう。前向きな姿勢でエイジングケアに取り込んでいこう。